腹筋の数って、人によって違うんですか?
腹筋の数の話
シックスパックといいますが、腹筋って人によって筋肉のつき方が違う。
この事を知ったのは、ごく最近です。
シックスパックって?
腹筋いわゆる腹直筋とは、1つの塊。
そして、腱画という組織が区切り(パック)を作っています。
大体の人の腹直筋が6つに分かれているので、シックスパックと言うのかな?
と思っていたのですが、
シックスパックの語源は、もともとアメリカ。
ビールなど、6つセットのパッキングで売られていますが、そのパックの形状が腹筋と似ていたのでシックスパックというのが語源らしいです。
自転車乗りは、体幹をよく使うので
特に鍛えなくても普通に腹筋が割れます。
私も割れてますが、良く見たら
おへその上で4分割されて、おへその下で2つ割れているのか割れてないのか? といった感じ。
腹筋は、人によって割れる数が違って4-10個位の差がある模様。
漫画とかみる、6個が人間のデフォルトだと思っていたので 「僕はのは4つか、、」 と ちょっと落胆。
腹筋は割れてからしか、数がわからない。
んー
当たり付きのアイスみたいだな、、と思う記事でした。
腹筋割るなら
腹筋は、お腹の脂肪をとれば浮き上がってきますので
お腹だけ鍛えてもしょうがないのですが、アブローラーはオススメです。
筋肉つけて、基礎代謝あげましょう〜