アルファ メン マルチビタミン タブレット

日々のトレーニングに必須なのは、プロテインとマルチビタミン。

「マイプロのアルファメン？」　と　名前がマルチビタミンとわかりずらいですがマイプロのセール時期には、まとめ買いしたい一品です。

マルチビタミンとして結構いいので、レビューです。

商品概要にはこんな風に書かれてます。

要するに、
マルチビタミンとマルチミネラルと天然エキスの入った、サプリのようです。

ビタミン系

マルチビタミンだけに、ビタミンは問題ないです。

ビタミンB12が5000％は、多過ぎる気がしますが
過剰に摂取しても、余剰分は吸収されないらしいので、まー大丈夫でしょう。

アミノ酸代謝、糖の代謝に必要な、ビオチン　持久系には必須ですね。

ミネラル系

ミネラルは、人間の健康を維持する上で大変重要な役割を果たしています。

活性酸素を軽減するセレン、
糖質代謝、たんぱく質代謝の維持に関係していクロムが
摂取上限より多めですが、有酸素している人には、必要なんでしょう。

天然エキス

薬っぽい匂いの元だと思われる、高麗人参！
その他、コエンザイムQ10など経口摂取しても余り効果が無いとされているものも入ってますが、天然エキスは調べても賛否がありますので難しい所です。

おまけ程度で考えた方がいいかもしれませんが、メーカーが調べて作っているので信用します。

でも、アルファメン飲み始めてから
「何だか、調子いいな。」と　思うので続けてみようと思います。

１日何粒のむの？

説明文が英語なので、「何粒飲むんですか？」　という感じなので
グーグル先生で調べた所、１日２錠。

朝、晩１錠づつがいいみたいです。

まとめ

食事から栄養はとるのが基本。
特に運動してなかったら飲む必要はありませんが、

たんぱく質分解、アミノ酸代謝には必須のマルチビタミン。
持久系の運動には欠かせないので、おすすめです。

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