tabataトレーニングとは Tabataトレーニングとは、立命館教授の田畑泉氏考案のトレーニング方法で20秒間のFTP170%と、10秒間の50%を1セットとして、それを8ラウンド繰り返すというもの。もうこの時点で吐き […]

ストレスフリーだ、プロテイン。 プロテイン飲んでます？　オートミールは？　EAAは？アクティブな方々は、恐らく飲んでいるだろう？（プロテイン意味ない説は無視します）これらの食材？ メーカーから送られてくるジップの袋って、 […]

待てども待てども,出ないのですよEDGE840,540 まーあれですよ、待てども待てども,出ないのですよEDGE840,540。恐らく今年リリースしそうな気がしないでもないですが、、(´∀｀=) 持っている530がなかな […]

目指せ200rpm 最近、インスタなどで200rpm回す競輪の方々を見てから、飾り物になりつつあった3本ローラー乗ってます。(4本ですけど) 高回転チャレンジ1日目 試しに高回転で回してみましたが、ムズイムズすぎる、、。 […]