FTPとVO2max ゴールなきマラソンはただただ辛い。イベントがあって、そのイベントに向かってトレーニングをする事はなんとなくのゴールがあります。でも、“出来るだけ強くなりたい“ と曖昧な考えだと、　自分なりの出来るだ […]

ランニングの効果 どうもランによる“神経筋刺激”の効果はあるらしい、　ちょっとクロストレーニングについて調べたらそんな記事があった。４０代以降は反射神経、神経系が鈍くなってくる。まぁ確かに、運動してないおじさんは、市民運 […]

タイヤレビュー Vittoria CORSA PRO TLR vs. GRAND PRIX 5000S TR タイヤの素人ザックリ対決コーナーあらかじめ言っておくと、人間はそれぞれ感覚が違うので個人的な意見として捉えてね […]

2025/9/14 の天気予報は雨の高崎 受付は山頂で前日から榛名山。 スタートから雨だったのでテンションダダ下がりのまま、車検へ。雨の為、スリップ、パンク祭りだった様で、、救急車も走ってました、なんかサバイバルだな。 […]